lördag 22 september 2012

12.43 km löpning

Det blev 12.43 km löpning på morgon.. Jag kände mig stark i hela kroppen.. Tiden blev 1 timme och 17 minuter.. Snitt 6,16 min/ km .. Är riktig nöjd med det..


Nästa långpass ska jag springa 3 km till ..





tisdag 18 september 2012

Så härligt skönt ...





Det blev 1 timme motioncyklat här hemma .. Skönt att få svettas lite .....

Tisdag..

I går ( måndag) hade jag fotbollsträning i Söderbärke med det glad tjejgänget som vi är.. Det kändes lätt i benen och hade mycket energi i kroppen som vill ut...   Idag gäller att jobba några timmar på eftermiddag och i kväll blir det åka till Arena å träna skiten ur sig.. Me likes... Men jag längtar tills på lördag när jag ska ut å springa distansrekord igen .. Ska göra ett försökt på 13km under 1 timme och 17 minuter har jag bestämt mig...  Men bra och nyttiga mat dagen före och så ska jag ha en energi och klara det..... Bara å vänta å se hur det känns i kroppen på lördag....

Ha en bra dag alla...