fredag 8 maj 2015

Dagens träning

Dagens träning avklarad .. Är nöjd med träning .. Det gick mycket lättare idag , blev inte så trött , orkar hålla ett högre tempo .. Och banan gick upp och ner hela tiden. Ingen lätt bana..



😃

torsdag 7 maj 2015

Magsjuka , träning

Stora grabben fick magsjuka i natt ... Så han mår inte så bra .. Bara hoppas man klara sig från det och de små barnen också .. Jag ska jobba helgen...

I kväll blir det åka till söderbärke , har fotbollsträning .. Har planerat springa runt semla i morgon efter jobbet .....

😃

onsdag 6 maj 2015

Träningen ....






Blev 5 km löpning .. Gick hyfsat bra .. Börja få upp farten liten nu .... Två veckor kvar tills man kör vårruset den 19 maj i Västerås med jobbet ( lidl) och den 20 maj blir det tjejruset i Falun med syster Jenny och en av jobb kompis till syrran..

tisdag 5 maj 2015

Tillbaka

Hallå på er alla !!!

Jag tränar så ofta jag kan .. Ibland så finns inte tiden att träna när man har 3 barn ta hand om .. Samtidigt som man jobbar .. Men jag rör mig så mycket som möjligt .. Fotboll, innebandy , gymmet och löpning .. Bara ibland vara ute med barnen och gå ute i naturen ..

Nu är det mest löpning och fotboll .. Men den 12 maj så börjar barmarksträning med innebandy laget ..

Har några lopp jag ska springa ( bara 5 km ) i maj / juni ..

Idag har jag inte alls tränat med jag gått 15000 steg så man ska vara nöjd med det .. Får se hur det blir i morgon.. Försöka fixa barnvakt åt kidzen ...