Ååååå

Torsdag å allt... Och jag har hunnit gjort massor på morgon .. Dagen började med att gå ner å elda i pannan, så det blir varmt inne.. Sen sätt jag mig på cykeln i 40 minuter, menades barnen lekt så fint.. Tyvärr blev det 40 minuter, för de blev hungriga, så då göra i ordning frukost till dom..

Efter frukosten, blev det en snabb duschen, för jag skulle börja städa..




Köket är ny städad efter frukosten..




Grabbarna sitter framför datorn och kollar på klipp på youtube .. Och tösen springer runt läro gå stolen..

Då hann jag städa ännu mer när dom var såååå snälla..

Nu har vi precis ätit lunch och har lagt dom minsta barnen i sängen.. Se vem somnar först..

Tösen..

Lilla tösen sitter i vagnen när vi hållet på ta bort snön.. Det var så tråkigt, så hon somnade i vagnen lite senare..

Lilleman

André tar bort snön från bilen , han så duktig, på hans lilla sett..

Så duktig..

Hampus hjälper till med snöskottningen..

Å....,,,

Solat... Å vad skönt..

Träningspass

Då stack man ut å sprang efter grötfrukosten .. Har på mig tjejmilen tröja på mig.. Det är mitt största mål nästa år (2012) tjejmilen 1 september i Stockholm .. Denna gång springer jag på tid.. Och jag kommer slå min tid från år.. Men jag kommer å springa några små lopp, jag ska springa innan dess..

Det gick bättre å springa idag än vad det gjorde igår.. 5 km på 34.14 minuter idag .. I går 5,44 km på 40,41 minuter.. Nu blir två dagars vila från löpning.. Men det blir sitta på cykeln i morgon...

6.46 km..

Då har man varit ute å sprungit 6,46km idag..Har inte sprungit på två veckor, och jag trodde inte att det skulle gå så lätt som det gjorde... Sen har man ramlat för första gången, men det beror på att det är mörkt och man ser inte ordentligt.... Men vad gör lite skrap sår på knät....