Barnen har haft de roligt , men inte

Barnen hade kul på sitt rum , efter slängt ner alla leksaker på golvet , så var det inte lika roligt mer , istället ligger dom i sängen kollar på iPad och mamma får ta städa upp allt från golvet .,

Barn är för roliga ibland ..

Innebandyträning

Gårdagen .... Jag var på innebandyträning i söderbärke .. Det var jätte kul ,,bra träning .. Min tröja var genom blött med svett när jag kom hem .. Tränade 1.5 timme .

Idag kommer barnens far hämta barnen så blir barnledig hela helgen ... Jag har mycket träning jag ska träna i helgen.. Börjar redan idag på eftermiddag , då blir de åka till gymmet Arena .. Träna på lördag och söndag ...

Det blir styrke , löpning och cykling i helgen.. Mitt knä känns inte helt hundra än ..

Skönt höstväder , varmt ..

40 minuter promenad blev det , nu är det jobbet som gäller till 18.00 .. Ha bra tisdag .

Torsdag blir det innebandy för mig ,, mormor blir barnvakt åt barnen....

Tiden....

Träningen går inte så bra nu , går segt komma igång sen har jag inte tid med å träna så mycket som jag vill göra ... Har jobbat mycket , jobbat extra också när personalen har varit sjuka .. Jag ställer alltid upp , så då blir träningen som jag inte hinner med då ..

Men jag ska ta planera bättre så jag kan träna mera och på effektivare sätt också ....

Igår efter jobbet .. Så var jag de små barnen lekte i löven ute i det fina höstvädret ..
















Barnen gillar det jätte mycket ...

Vädret i dag ser inte lika fint ut ... Jag ska snart åka med barnen till dagiset .. På torsdag börjar innebandy träningen , så får ja se om jag får någon som kan vara barnvakt åt barnen , så jag kan träna ...

Förkylning

Har inte börjat tränat igen halvmarathorn pga av att jag fick ont i halsen, feber .. Men när vaknade i morse så mådde jag mycket bättre idag än gjorde i går när jag gick till jobbet med feber .. Det gick så där jobba,, men allt gick bara lite långsamt med det gick ..

Är ledig idag från jobbet , med jobbar hela helgen.. Idag är det möte på BUP om Hampus Adhd diagnos , han har fått nu .. Och hans medicinering han äter ..

Tre dagar senare

Kroppen känns som vanligt nu efter loppet , ska snart börja med träningen .. Träna lugnt pga av onda knät jag hade ...

Annars så ska jag jobba 38 timmars vecka på jobbet den här veckan, men jag ska inte klaga , jag trivs så bra på jobbet.. Det är bara tack och buga att man har ett jobb och man trivs med ..

Jaaaa, klarade ..

Då har man klarat av Halvmarathorn .. Jag är jätte glad av klarade av det .. Gjorde ett distansrekord ... Tiden kunde hade varit bättre ... Redan efter 400 meter innan man skulle springa ner i klaratunneln , så började jag få ont i knä , så jag sprang med ett ömmande knä hela tiden, hela vägen ... Små haltade , fick inte löpsteget att fungera .. Men jag höll ett bra tempo med knä , för inte göra det ondare .. Jag blev aldrig trött , men efter ca 15.5 km avklarade av loppet , så var det musklerna i kroppen börja göra ont , ben och rumpa mest , men jag var inte trött .. Men ha ett ont knä, sen börja kroppen göra ont , men gav mig inte .. Jag skulle genomför det loppet .. Sista 700 meter av loppet , gav jag allt , hade massor krafter kvar av onda kroppen ... Efter loppet kom stelheten i benen, rygg direkt, men jag var inte trött men ont ..

När jag vaknade i morse , var helt stel i kroppen , knät var lite svullet , men jag så nöjd med klarade av det .. Så har jag tid klar av nästa års halvmarathorn i Stockholm .. Det kommer jag göra , med mer träning på längre distanser , och inte är skada under loppet .. 2.20 ska jag kunna klara lätt ..