Jag sprang 4.96 km på 37,03 minuter.. Typ 7,28 min/km.. Helt okej, för min del... Var ganska slut sista 500 meterna, det kan beror på att jag hållit på lagt golv hela dagen,, samt hålla koll på barnen, så de inte gör dumheter, när jag håller på....
I morgon blir det samma slinga, ska ta det lite lugnar tempo , för på lördag så tar jag ett nytt försöka på milen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar