fredag 5 augusti 2011

Mitt träningsupplägg.

Jag kommer jag ha hårt träning nu ett par veckor nu.. Kommer ha två pass om dagen och 1-2 vilodagar per vecka..

Nu i helgen ser den ut så här

Lördag/söndag tidig lördagsmorgon: 1,2 mil promenad i högt tempo..
Lördag /söndag.eftermiddag/kväll : 7 km löpning

Känner mig riktig stark i löpningen nu ... Längtar verkligen till den 3 september.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar