tisdag 20 mars 2012

8 km


Det blev 8 km löpning.. Är så skönt att få vara ute å springa . Riktig skönt väder att springa ute..

1 km 7.08 min/km
2 km 6.42 min/km
3 km 6.46 min/km
4 km 7.04 min/km
5 km 6.56 min/km
6 km 6.59 min/km
7 km 6.53 min/km
8 km 6.38 min/km

Sista km gick det så lätt, och när man ser att man har snart har sprungit klart så tar man i lite extra sista km...

I snitt så ligger ja 6.53 min/km... Är faktiskt nöjd med det..

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar