Börjar dagen med gå en promenad på 5 km .. Gick fort.. Känns så skönt.. Att förbränna kalorier så tidigt på morgon..
Nu har jag också fort i sig proteiner som kvarg.. Så gott är det..
Nu ska börjar ta i tag med maten igen.. Förra veckan blev det mycket ute mat och det är inte alls bra för kroppen .. Nu ska ta ändra på det..