Vårruset

Sprang vårruset i Västerås med jobbkollegan Åsa.. Jobbet sponsrade oss .. Tiden för mig blev 29.00 .. Jag blev super nöjd med tiden.. Detta trodde jag inte alls . Jag har sprungit på 32.10 som bäst i vår ..

Ikväll sa upp springa i Falun med syrra. Också 5 km .. Springa som fan . För jag vet att jag kan.

Men nu jobbet först . 😃

Promenad

Det blev 3 varv runt Eskiln .. 7.4 km lång promenad blev det .. På 1 timme och 21 min .. Lite stel baklåret ..






I morgon som det gäller 5 km löpning Västerås .. Får se hur fort jag kommer springa , har problem med baklåret ..


😃