-12 grader ute..

Brrrrr vad det är kallt ute... Har gjort lite nytta här hemma... Eldat i pannan så det blir lite varmare inne.. Barnen har fått i sig frukost och jag håller på tvätta kläder för fullt... Och jag tänkte sätta mig på cykeln innan jag börjar laga lunchen för oss.. Det blir pannbiffar och spagetti.... Barnen kommer tycka om maten, egentligen ska jag inte äta så mycket kolhydrater, men jag behöver inte äta så mycket av pastan....


Barnen sista dag på jullovet för dom idag,,så i morgon börjar Hampus skolan och André på dagis, då har jag bara tösen hemma... Det är bäst jag sätter igång då träningen,,se hur länge jag får träna idag då innan barnen börjar bråka....

less man blir..

Å less jag blir... Byta design på bloggen och nu ser jag inte mina bilder
Hoppas att dom kommer tillbaka... !!!

Annars blir jag besviken....

Lat, träning..

Jag har nu gjort ett cykelpass på 50 minuter, det gick tungt idag, än vad det gick igår .. Men det är skönt .. Jag hade tänkte ut på löpning i morse, med för lite sömn, så kändes det inte helt okej ut å springa i 10 minus grader.. Tycker de går trögt med träning på vintern, hoppas det blir mildare snart, så kan ut å springa min mil... Annars har det varit en lat dag, legat i soffan kollat på skidor , när Markus Hellner krossade Norrmannen Northug upp för slalombacken i sista etappen på Tour de ski... Och svensken blev 2 i tour de ski...

Ååååå

Torsdag å allt... Och jag har hunnit gjort massor på morgon .. Dagen började med att gå ner å elda i pannan, så det blir varmt inne.. Sen sätt jag mig på cykeln i 40 minuter, menades barnen lekt så fint.. Tyvärr blev det 40 minuter, för de blev hungriga, så då göra i ordning frukost till dom..

Efter frukosten, blev det en snabb duschen, för jag skulle börja städa..




Köket är ny städad efter frukosten..




Grabbarna sitter framför datorn och kollar på klipp på youtube .. Och tösen springer runt läro gå stolen..

Då hann jag städa ännu mer när dom var såååå snälla..

Nu har vi precis ätit lunch och har lagt dom minsta barnen i sängen.. Se vem somnar först..

Tösen..

Lilla tösen sitter i vagnen när vi hållet på ta bort snön.. Det var så tråkigt, så hon somnade i vagnen lite senare..

Lilleman

André tar bort snön från bilen , han så duktig, på hans lilla sett..

Så duktig..

Hampus hjälper till med snöskottningen..