Efter man kom hem får jobbet 18.30, så sätt jag på mig träningskläder ut i spöregn och sprang 4.22 km .. Vill springa längre , men tycker det är svårt att springa i mörker.. Ibland svårt att se vad man sätter sina fötter någonstans .. Hade på mig extra trumpor över mina ömma benhinnor .. Det fungera bra .. Ska nog fortsätta med det nu, när det börjar bli kallt ute , få extra värme på dom..
Hade ett snitt på 6.06 min/km .. Är nöjd med det.. Tanken på att jag är lite feg när det är mörkt ute..
Har ätit lite mat, och duschat och skurat badrummet. Nu blir tv tittade , om man inte somnar i sängen.. Hihii.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar