Å....,,,

Solat... Å vad skönt..

Träningspass

Då stack man ut å sprang efter grötfrukosten .. Har på mig tjejmilen tröja på mig.. Det är mitt största mål nästa år (2012) tjejmilen 1 september i Stockholm .. Denna gång springer jag på tid.. Och jag kommer slå min tid från år.. Men jag kommer å springa några små lopp, jag ska springa innan dess..

Det gick bättre å springa idag än vad det gjorde igår.. 5 km på 34.14 minuter idag .. I går 5,44 km på 40,41 minuter.. Nu blir två dagars vila från löpning.. Men det blir sitta på cykeln i morgon...

6.46 km..

Då har man varit ute å sprungit 6,46km idag..Har inte sprungit på två veckor, och jag trodde inte att det skulle gå så lätt som det gjorde... Sen har man ramlat för första gången, men det beror på att det är mörkt och man ser inte ordentligt.... Men vad gör lite skrap sår på knät....

Väggen i vardagsrummet..

Har målat två gånger, men jag ska måla en gång till på eftermiddagen..





Så här blev det vid öppna spisen .. Där har jag målat klart. Är nöjd med..

Detta ska jag fixa i morgon.

Detta ska man fixa i morgon.. Spackla och slipas och målas ska jag hinna med i morgon, klar kommer jag inte bli.... På torsdag el fredag blir det åka köpa dörr foder.. Och då ska man handla dom sista julklapparna också.. Och förbereda maten till på juldagen.. När mor och far kommer hit då..

Man har mycket man ska hinna med, plus att man har alla 3 barn hemma... Hampus gick sista dagen idag i skolan . Nu jullov för honom till den 10 januari ..

Hallen på övervåningen.

Då har man målat klart i hallen på övervåningen klar.. Så då är man nöjd med det..







Målade dom vita.. Snyggt blev det..

Fan....

När man håller på att målar och renovera huset, så kommer min träning emellan ... Så tror det inte blir mycket med träning denna veckan.. Men jag får ta det som positivt, dvs att jag vilar mitt ben och tar nya tag efter jul...